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發(fā)布時間：2018-09-21 09:57:09
人們常說，秋季喝粥最養(yǎng)人，的確如此，秋季氣候干燥，經(jīng)常喝一點粥，好處多多，立秋后特別適合早上喝粥，尤其是適合喝山藥粥，山藥粥能起到很好的健脾養(yǎng)胃的作用。山藥粥含有大量的蛋白質(zhì)和維生素，可以增強體質(zhì)，特別的適合孩子來喝，對于生長發(fā)育階段的孩子來說，營養(yǎng)均衡是十分重要的，小廚今天帶來的這碗山藥青菜瘦肉粥就是一個很不錯的選擇，營養(yǎng)豐富，口感香糯。
【小廚的秘訣】
1、煮粥要用水，而不是用冷水，用冷水易糊鍋，用開水不糊鍋，也省時間。
2、點入幾滴色拉油，煮出來的粥色澤鮮亮，入口別樣鮮滑。
3、煮的過程中，要不停的攪拌5-10分鐘，這樣煮出來的粥才會濃稠。
